Shangri-la - 2ème jour

Vendredi 13 juillet.

Pour notre dernier jour (enfin quasiment), nous avons décidé de ne pas perdre de temps : levé à 7h30, petit dej et location de vélo, et à 9h nous étions opérationnel pour partir au nord en direction de la mer Napa.

Après avoir payé nos 20 kuais de droit d'entrée (comme pour chaque site pseudo-touristique en Chine), nous avons découvert une immense plaine verte, majoritairement herbeuse et parfois marécageuse, peuplée de troupeaux de yaks et de chevaux et entourée de montagnes. Inoubliable.
Nous avons donc tranquillement roulé autour, profitant pleinement de ce petit coin de paradis, s'approchant parfois des yaks qui nous regardaient d'un œil paisible. Pour la petite histoire, on appelle ça "mer Napa" car la taille du lac de la partie nord varie en fonction de la saison, pouvant recouvrir la majorité de la plaine !

Après une petite pause au milieu, nous avons décidé de prendre de l'altitude afin de profiter d'une vue d'ensemble. Et ça tombe bien, sur la montagne en face, on voyait petit chemin de terre qui montait. On s'est donc empressé de le gravir, tout en poussant les vélos (on ne savait pas quoi en faire...). Une fois en haut, on a pu profiter d'un splendide point de vue sur l'ensemble de la plaine (une quinzaine de kilomètres de long), avec l'aéroport au sud et un petit lac au nord. En chemin, on a croisé deux yaks tirant un énorme poteau de bois... plutôt puissant ces bêtes-là ^^.
Une fois en haut, on a choisi un chemin au hasard (pourtant pour une fois on avait une carte, mais elle n'indiquait pas les sentiers...), et on a attaqué une superbe descente, parfois un peu technique, parfois trop (il fallait encore porter les vélos -_-'), qui nous a mené à un village pittoresque au cœur d'une vallée sauvage.
Remis de nos émotions, on a rejoint le nord de la plaine (encore une descente pas évidente mais qui passait bien ^^), et on a pu terminer sur un magnifique tour de lac.

Nous avons donc pris le chemin du retour, et après une séance photos improvisée sur le bord de la route, avons rallié notre auberge pour prendre une bonne douche bien méritée et récupérer nos sacs.

Deux burgers de yak plus tard (on n'avait rien mangé à midi, et ce n'était que 19 kuais pièce), nous avons pris la direction gare des bus, où nous avons pu embarquer dans un bus couchette (245 kuais) à direction de Kunming. Alors quand je dis bus-couchette, c'est comme un train-couchette, c'est à dire qu'il y avait 46 lits dedans ! Même si on aurait préféré des lits un peu plus grands (ceux-là mesuraient 1,80*0,60m) on a passé une très bonne nuit et on s'est réveillé à Kunming 13 heures plus tard.

Tags: 

Comments

После стабилизации важно закрепить результат. В первые 1–3 дня сохраняются слабость, раздражительность, эмоциональные качели, нарушения сна. Без плана и поддержки многие срываются, потому что пугаются ухудшения вечером или ночью и пытаются снять дискомфорт алкоголем. Поэтому врач даёт рекомендации на ближайшие сутки и несколько дней: как организовать сон, питание, питьевой режим, что контролировать по давлению и пульсу, какие нагрузки исключить и по каким признакам нужно срочно обращаться повторно.
Детальнее - https://narkologicheskaya-klinika-zhukovskij12.ru/chastnaya-narkologiche...

Многих останавливает страх огласки и лишних последствий. В небольшом городе или в плотном окружении человеку важно сохранить личные границы: не «светиться», не объясняться на работе, не становиться объектом разговоров. Из-за этого помощь часто откладывают, а вместо неё выбирают рискованные компромиссы: «выйду сам», «попью понемногу», «усну на таблетках», «перетерплю ночь». На практике такие попытки часто усиливают проблему: запой затягивается, отмена переносится тяжелее, тревога растёт, сон разрушается, давление и пульс становятся нестабильными. Поэтому в наркологии важна возможность быстро начать лечение безопасно и без лишнего стресса — с понятными правилами, спокойной коммуникацией и медицинским контролем.
Получить дополнительную информацию - https://narkologicheskaya-klinika-vidnoe12.ru/

Домашняя помощь эффективна, когда пациент контактный, сохранен, способен выполнять назначения и нет признаков высокой угрозы осложнений. Но удобство не должно подменять безопасность. Именно поэтому врач на выезде уточняет длительность употребления, время последнего приёма алкоголя или вещества, выраженность симптомов, хронические заболевания, лекарства, которые человек принимал самостоятельно, и возможные осложнения в прошлом.
Получить дополнительные сведения - http://narkolog-na-dom-pushkino12.ru

Домашняя помощь эффективна, когда пациент контактный, сохранен, способен выполнять назначения и нет признаков высокой угрозы осложнений. Но удобство не должно подменять безопасность. Именно поэтому врач на выезде уточняет длительность употребления, время последнего приёма алкоголя или вещества, выраженность симптомов, хронические заболевания, лекарства, которые человек принимал самостоятельно, и возможные осложнения в прошлом.
Подробнее тут - narkolog-na-dom-nedorogo

Вывод из запоя — это не просто медицинская процедура, а важный шаг на пути восстановления организма и возвращения человека к нормальной жизни. В клинике «ВладТрезвие Центр» пациенты получают профессиональную помощь, основанную на современных методиках детоксикации и безопасном медикаментозном восстановлении. Каждый случай рассматривается индивидуально, а лечение подбирается с учётом возраста, состояния здоровья и продолжительности запоя. Наркологи центра выезжают на дом круглосуточно, обеспечивая помощь даже в экстренных ситуациях, когда время играет ключевую роль.
Подробнее тут - https://vyvodiz-zapoya-vladivostok18.ru/czentr-kodirovaniya-alkogolizma-...

Особенность клиники — возможность выезда нарколога на дом. Это особенно важно, если пациенту трудно самостоятельно добраться до центра или он хочет избежать публичности. Врач приезжает с полным набором медикаментов и оборудования, проводит обследование и ставит капельницу, контролируя состояние пациента на протяжении всей процедуры. Такой формат позволяет начать лечение незамедлительно и без стресса.
Получить дополнительную информацию - https://narkologicheskaya-klinika-v-kemerovo18.ru/chastnaya-narkologiche...

С первого контакта координатор уточняет: длительность запоя, виды алкоголя, аллергии, список текущих лекарств, эпизоды судорог или психозов в анамнезе, сердечно-сосудистые жалобы. На основании ответов команда подбирает безопасную схему старта и резервный план на случай усиления симптомов. Врач привозит портативный монитор для контроля АД/ЧСС/SpO2, глюкометр, набор инфузионных линий и расходников, а также средства для экспресс-коррекции тревоги по показаниям.
Получить дополнительную информацию - https://vyvod-iz-zapoya-pervouralsk0.ru/vyvod-iz-zapoya-kapelnicza-pervo...

Обращение за помощью нарколога на дому в Архангельске имеет множество преимуществ, среди которых:
Узнать больше - врача капельницу от запоя в архангельске

В основе работы клиники «ИжТрезвоМед Центр» лежит принцип персонализированной медицины. Это означает, что каждый пациент получает не шаблонное лечение, а тщательно подобранный комплекс процедур, учитывающий его состояние, историю заболевания, уровень мотивации и социальную ситуацию. Такой подход позволяет добиться стабильного результата даже в сложных случаях. Лечение проводится анонимно, без постановки на учёт и разглашения данных, что особенно важно для тех, кто ценит конфиденциальность.
Подробнее - https://narkologicheskaya-klinika-v-izhevske18.ru/chastnaya-narkologiche...

Первичная цель процедуры — безопасно устранить токсическую нагрузку и восстановить физиологические показатели без осложнений. Лечение подбирается индивидуально, что обеспечивает прогнозируемый результат и минимизирует риски.
Получить дополнительную информацию - вывод из запоя капельница астрахань

Процедура детоксикации может проводиться двумя способами: выездом врача на дом или госпитализацией. Окончательное решение принимает нарколог после оценки состояния пациента. На ранней стадии запоя достаточно домашней терапии, но при наличии рисков рекомендуется стационар.
Получить больше информации - врач вывод из запоя санкт-петербург

Обычно всё начинается с короткого сбора информации: сколько дней длится употребление, когда был последний приём, какие симптомы сейчас самые сильные, есть ли хронические заболевания и аллергии, какие препараты принимались самостоятельно, были ли судороги, галлюцинации, сильные скачки давления. Затем врач проводит осмотр на месте и определяет тактику: какие меры нужны сейчас, какой объём поддержки безопасен, нужно ли наблюдение в стационаре или можно работать дома.
Получить дополнительную информацию - нарколог на дом пушкино

Лечение зависимости строится поэтапно: диагностика, стабилизация, восстановление сна и эмоциональной устойчивости, работа с тягой и триггерами, профилактика рецидива, сопровождение. У одного человека ведущий фактор — хроническая тревога и бессонница, у другого — стресс и конфликты, у третьего — социальная среда, у четвёртого — сочетание нескольких причин. Поэтому программа должна учитывать реальную жизнь пациента: график работы, семейную ситуацию, уровень поддержки, типичные «точки срыва» и реакции на стресс.
Углубиться в тему - https://narkologicheskaya-klinika-vidnoe12.ru/

Наркологическая помощь обычно делится на две большие части: экстренная стабилизация и лечение зависимости как долгосрочной задачи. Экстренная помощь нужна при запое, абстиненции, интоксикации, сильной тревоге и бессоннице, когда человеку плохо прямо сейчас. Долгосрочное лечение — когда запои повторяются, тяга усиливается, появляются срывы, а жизнь постепенно строится вокруг употребления.
Подробнее тут - https://narkologicheskaya-klinika-vidnoe12.ru/narkologicheskaya-klinika-...

Наркологическая клиника «КаменМед Ренессанс» выстроена как единая система помощи, где медицинская точность, психологическая поддержка и продуманная логистика соединяются в устойчивый маршрут восстановления. Мы работаем с любыми формами химической зависимости — алкогольной, опиоидной, стимуляторной, полизависимостями — и не ограничиваемся «разовыми» процедурами. Наша задача — не просто снять острые симптомы, а наладить ритм сна, снизить реактивную тревогу, сформировать навыки отказа и вернуть управление повседневной жизнью. Для этого используются модульные программы: детокс, стабилизация, психотерапия, семейные мини-сессии, сопровождение и профилактика срывов. Каждый модуль имеет цель, чёткие критерии эффективности и срок переоценки, чтобы прогресс был ощутимым и измеримым.
Узнать больше - платная наркологическая клиника в каменске-уральске

Согласование целей на старте курса помогает распределить задачи по этапам и своевременно корректировать тактику при изменении клинической картины.
Узнать больше - http://lechenie-alkogolizma-lugansk0.ru/kodirovka-v-luganske-czeny/

Своевременная маршрутизация снижает риск делирия, электролитных сдвигов и осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, а также ускоряет стабилизацию состояния.
Изучить вопрос глубже - вывод из запоя в стационаре в луганске

Перед началом терапии проводится клиническая оценка, включающая измерение давления, осмотр кожи и глаз, проверку дыхания и анализ неврологического состояния. Вывод из запоя в клинике в Астрахани начинается только после сбора этих данных, поскольку подбор препаратов без диагностики может быть небезопасен.
Узнать больше - нарколог на дом вывод из запоя астрахань

Мы заранее объясняем, какие шаги последуют, чтобы пациент и близкие понимали логику вмешательств и не тревожились по поводу непредвиденных «сюрпризов». Карта ниже — ориентир; конкретные параметры врач уточнит после осмотра.
Ознакомиться с деталями - нарколог на дом вывод из запоя в первоуральске

Если к «окну сверки» цель не достигнута, мы меняем только один компонент — время ритуала, скорость инфузии, плотность сессий. Такой микрошаг даёт чистый сигнал: понятно, что сработало, а что нет, и пациент не чувствует «экспериментов» над собой.
Выяснить больше - запой наркологическая клиника

«УралДетокс Центр» выстраивает выездную помощь так, чтобы вывести из запоя безопасно, деликатно и без лишних стрессов. Наша выездная бригада приезжает с портативным оборудованием, запускает персонализированную инфузионную терапию, контролирует витальные показатели и сопровождает пациента до стабилизации состояния. Мы не используем «универсальные коктейли» — каждый компонент подбирается под текущие симптомы и сопутствующие заболевания, а эффективность оценивается по заранее оговорённым маркерам: частота пульса, артериальное давление, выраженность тремора, тошнота, сон и дневная ясность.
Получить дополнительные сведения - вывод из запоя недорого

Такой подход обеспечивает комплексное восстановление — от физического состояния до эмоциональной стабильности. Пациент получает внимание врачей на всех этапах и поддержку после выписки.
Ознакомиться с деталями - наркологическая клиника наркологический центр в кемерове

Такой подход обеспечивает комплексное восстановление — от физического состояния до эмоциональной стабильности. Пациент получает внимание врачей на всех этапах и поддержку после выписки.
Подробнее тут - https://narkologicheskaya-klinika-v-kemerovo18.ru/narkolog-kemerovo-na-dom

В клинике используется модульная система лечения, включающая медицинские, психологические и социальные компоненты. В зависимости от состояния человека акценты могут смещаться — например, у одних пациентов приоритетом становится физиологическое восстановление, у других — коррекция эмоционального фона и когнитивных паттернов.
Получить больше информации - наркологическая клиника стационар ставрополь

Такая структура делает процесс предсказуемым и результативным, а также помогает закрепить достигнутые улучшения.
Получить больше информации - http://

Автоматизированные насосы строго регулируют скорость введения препаратов. Такой подход снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и минимизирует побочные эффекты.
Углубиться в тему - http://lechenie-alkogolizma-arkhangelsk0.ru/anonimnoe-lechenie-alkogoliz...

Лечение в «ИжТрезвоМед Центр» проходит поэтапно, с акцентом на безопасность и эффективность. Каждый этап направлен на достижение конкретных целей, от детоксикации до психотерапии. В таблице представлена структура лечебного процесса:
Изучить вопрос глубже - https://narkologicheskaya-klinika-v-izhevske18.ru/narkologi-izhevsk-czeny/

Помимо медицинских процедур, клиника делает акцент на психологической поддержке и постлечебной адаптации. Пациентам помогают не только избавиться от физической зависимости, но и сформировать устойчивую мотивацию к трезвости, восстановить интерес к жизни и наладить отношения с близкими. Это достигается за счёт участия психологов, психотерапевтов и специалистов по социальной реабилитации.
Изучить вопрос глубже - наркологическая клиника нарколог в ижевске

Для повышения эффективности лечения наркологическая клиника применяет стандартизированные методы, включающие мониторинг жизненно важных параметров, корректировку фармакотерапии и оценку неврологических показателей. Совокупность таких мер делает процесс более предсказуемым и снижает вероятность осложнений. Кроме того, практическая часть работы включает регулярную проверку метаболических функций, что способствует точному дозированию препаратов и своевременному изменению схем. Это позволяет поддерживать физиологическую устойчивость организма даже при интенсивной нагрузке и сохранять стабильность состояния на протяжении всего периода терапии.
Получить дополнительные сведения - наркологическая клиника пенза

Самостоятельные попытки обычно идут по двум типичным маршрутам. Первый — «пить понемногу, чтобы не трясло». На практике это продлевает запой и усиливает истощение: сон остаётся поверхностным, тревога нарастает, давление и пульс становятся нестабильными, организм не успевает восстанавливаться. Второй маршрут — резко прекратить и «перетерпеть». Тогда симптомы отмены могут нарастать резко: паника, сильный тремор, потливость, тахикардия, скачки давления, тошнота, рвота, бессонница. Испугавшись ухудшения, человек снова возвращается к алкоголю, потому что это кажется единственным быстрым способом облегчить состояние.
Получить дополнительную информацию - http://vyvod-iz-zapoya-orekhovo-zuevo12.ru

Тактика подбирается индивидуально и зависит от тяжести состояния, сопутствующих заболеваний и переносимости препаратов. Ниже представлены базовые компоненты, которые часто включаются в схемы лечения при запойных состояниях.
Получить дополнительную информацию - https://vyvod-iz-zapoya-doneczk0.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-makeevka-dnr

После детокса важны рекомендации на 24–72 часа. Именно в это время чаще всего случаются срывы: к вечеру усиливается тревога и бессонница, человек пугается ухудшения и снова употребляет. Поэтому медицинская помощь должна включать план на вечер и ночь, ориентиры по динамике и критерии, когда нужна повторная оценка.
Изучить вопрос глубже - http://narkologicheskaya-klinika-vidnoe12.ru/

С первого контакта координатор уточняет: длительность запоя, виды алкоголя, аллергии, список текущих лекарств, эпизоды судорог или психозов в анамнезе, сердечно-сосудистые жалобы. На основании ответов команда подбирает безопасную схему старта и резервный план на случай усиления симптомов. Врач привозит портативный монитор для контроля АД/ЧСС/SpO2, глюкометр, набор инфузионных линий и расходников, а также средства для экспресс-коррекции тревоги по показаниям.
Ознакомиться с деталями - вывод из запоя на дому недорого первоуральск

Вывод из запоя в клинике реализуется через поэтапное внедрение терапевтических решений, направленных на устранение токсической нагрузки и восстановление физиологической устойчивости. Важным элементом является определение клинического профиля пациента, включающего анализ анамнеза, текущего состояния и возможных сопутствующих факторов. На основе этих данных формируется индивидуальная программа помощи. Процедуры проводятся в условиях контролируемой безопасности, что снижает вероятность осложнений и позволяет достигать устойчивого терапевтического ответа. Последовательность действий формирует согласованную систему, удобную для мониторинга и анализа.
Получить больше информации - http://vyvod-iz-zapoya-kemerovo18.ru/vyvod-iz-zapoya-na-domu-kemerovo/ht...

Врачебный состав клиники "Путь к выздоровлению" состоит из высококвалифицированных специалистов в области наркологии. Наши врачи-наркологи имеют обширный опыт работы с зависимыми пациентами и постоянно совершенствуют свои навыки.
Узнать больше - http://нарко-фильтр.рф/vivod-iz-zapoya-v-kruglosutochno-v-rostove-na-donu/

Программы терапии строятся так, чтобы одновременно воздействовать на биологические, психологические и социальные факторы зависимости. Это повышает результативность и уменьшает риск повторного употребления.
Подробнее тут - http://narkologicheskaya-klinika-lugansk0.ru

Многие думают, что если стало легче днём, значит, всё позади. Но часто к вечеру усиливается тревога, растёт внутреннее напряжение, сон не приходит, начинается паника, а тело снова «разгоняется» — тахикардия, потливость, тремор. Это связано с нестабильностью нервной системы и колебаниями вегетативных реакций после отмены. Если человек не понимает, что делать, он может сорваться, и запой продолжится. Поэтому правильный вывод из запоя всегда включает план на ночь: как организовать спокойную обстановку, что контролировать, какие симптомы допустимы, а какие опасны и требуют срочного обращения.
Подробнее тут - вывод из запоя на дому

Использование этих методов в комплексе позволяет восстановить здоровье пациента и сформировать основу для трезвой жизни.
Узнать больше - http://narkologicheskaya-klinika-doneczk0.ru

Днём человек ещё как-то держится, а к вечеру нарастает усталость, тревога усиливается, сон не приходит, и появляется ощущение, что «так не выдержать». Это один из главных триггеров повторного употребления. Нормальная задача врача — не только снять симптомы, но и объяснить, как пережить ночь: чего ожидать, как организовать спокойную обстановку, что контролировать, какие признаки опасны и требуют срочной оценки.
Ознакомиться с деталями - vyvod iz zapoya nedorogo

Нередко пациенту требуется не только медикаментозная поддержка, но и психологическое сопровождение. Консультации с психотерапевтом позволяют выявить причины зависимости, снизить уровень тревожности и подготовить человека к реабилитации.
Выяснить больше - наркологическая помощь

Наркологическая клиника — это не просто медицинское учреждение, а пространство, где пациент получает всестороннюю поддержку: от снятия интоксикации и детоксикации до психотерапии и постлечебного сопровождения. В клинике «КемероваМед Трезвость» специалисты работают с любыми формами зависимостей — алкогольной, наркотической, медикаментозной. Принципы работы центра основаны на анонимности, профессионализме и индивидуальном подходе. Здесь создаются условия для полного восстановления здоровья и возвращения человека к стабильной трезвой жизни.
Разобраться лучше - наркологическая клиника клиника помощь кемерово

Кроме того, наличие медицинской базы с возможностью круглосуточного мониторинга состояния пациента является дополнительным преимуществом. Это особенно важно на этапе детоксикации, когда организм испытывает серьезные нагрузки.
Разобраться лучше - https://lechenie-narkomanii-yaroslavl0.ru/

Вывод из запоя в клинике формируется на основе последовательных процедур, направленных на стабилизацию физиологических функций и устранение токсических влияний. Такой подход позволяет корректно регулировать состояние пациента и контролировать интенсивность симптомов. Рабочие алгоритмы включают оценку метаболических процессов, анализ соматических показателей и определение степени неврологических изменений. В результате создается структурированная модель помощи, ориентированная на восстановление адаптивных возможностей организма. Процессы выполняются под контролем специалистов, что обеспечивает прогнозируемый терапевтический эффект и снижает вероятность осложнений.
Выяснить больше - наркологический вывод из запоя

Домашний визит уместен не только при тяжёлой абстиненции. Он эффективен и на этапе нарастающих симптомов, когда важно предотвратить обострение. Ниже — ориентиры, помогающие принять решение.
Подробнее можно узнать тут - https://narkolog-na-dom-stavropol0.ru/vyzov-narkologa-na-dom-stavropol/

Процесс терапии в клинике построен по поэтапной схеме, включающей:
Исследовать вопрос подробнее - https://lechenie-alkogolizma-arkhangelsk0.ru/lechenie-narkomanii-i-alkog...

После первичной стабилизации важен второй шаг — закрепление результата. Если человек просто почувствовал облегчение, но не восстановил сон, не снизил тревогу и не понял, как действовать вечером и ночью, запой часто возвращается. Поэтому клиника делает акцент на понятном маршруте: что происходит с организмом в ближайшие сутки, как меняется самочувствие, какие признаки требуют повторной оценки и как снизить риск повторного употребления.
Разобраться лучше - https://narkologicheskaya-klinika-orekhovo-zuevo2-12.ru/horoshaya-narkol...

В клинике «ЮгМед Альянс» выстроена система непрерывного медицинского наблюдения. При поступлении проводится комплексная диагностика, назначается детоксикация и поддерживающая терапия, затем начинается стабилизация физического и эмоционального состояния. Благодаря круглосуточной работе бригад и возможности экстренного выезда на дом пациенты получают помощь без задержек. Конфиденциальность соблюдается на всех уровнях — от первичного звонка до выписки. Для удобства родственников организована система информирования: короткие апдейты по согласованным каналам связи и только в определённое время, чтобы не нарушать покой пациента.
Изучить вопрос глубже - https://narkologicheskaya-klinika-stavropol0.ru/chastnaya-narkologichesk...

Резкое прекращение употребления алкоголя часто сопровождается выраженными симптомами абстиненции: тремор, тахикардия, повышенное давление, беспокойство. В клинике «Северная Звезда» для детоксикации применяется инфузионная терапия с балансированными растворами, содержащими:
Исследовать вопрос подробнее - http://

Когда требуется нарколог на дом, обычно речь идёт не о «консультации на будущее», а о ситуации, которая уже мешает жить здесь и сейчас: затяжной запой, тяжёлая абстиненция, сильная тревога и бессонница, тремор, скачки давления, рвота, выраженная слабость, паника или состояние, при котором человек не готов ехать в клинику. В Пушкино выездная помощь востребована ещё и потому, что многим важно сохранить приватность и не вовлекать лишних людей: дома проще согласиться на осмотр, не тратить силы на дорогу и избежать стрессовой смены обстановки. В наркологической клинике «Стабильный Выбор» выезд врача строится по принципу «быстро, но безопасно»: сначала оценка состояния и рисков, затем индивидуальная тактика стабилизации и понятный план на ближайшие часы и сутки.
Выяснить больше - skolko-stoit-vyzov-narkologa-na-dom

Каждая программа подбирается индивидуально: с учётом стажа употребления, состояния внутренних органов, уровня тревожности и социальной поддержки. Лечение может проходить как в стационаре, так и на дому, а при необходимости включать работу психиатра, психотерапевта и специалистов по реабилитации. Принцип клиники прост — не лечить «вообще от зависимости», а выстраивать для каждого пациента персональную карту восстановления, где ясно расписаны шаги, сроки и критерии улучшения.
Подробнее тут - https://narkologicheskaya-klinika-stavropol0.ru/chastnaya-narkologichesk...

Pages

Add new comment

Filtered HTML

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Lines and paragraphs break automatically.